Ek Besinlere Geçis - Anne Sütünden Kesme

Complementary Feeding-Weaning dönemini SÜTTEN KESME yerine TAMAMLAYICI BESLENME olarak degistirmeliyiz. Çünkü hayatin ilk yarisi içinde sütten kesme terimi hiç hos olmayan yanlis bir ifadedir.Doganin insanogluna sundugu en büyük nimetlerden biri olan anne sütü hepimizin bildigi gibi ilk alti ay bebeklerin tüm gereksinimlerini karsilar. Altinci aydan sonra telasa kapilmadan, abartiya kaçmadan yavas yavas anne sütüne destek olacak ürünlerin tamamlayici ürün özelliginde günlük menülere ilave edilebilecegi bir dönem baslamaktadir. Bu ilaveler yavas yapilmali, 6-9 aylik dönemde 1-2 ögün, 9-12 aylik dönemde 2-3 ögünlük destekler seklinde önerilmeli ve anne sütü asla kesilmemelidir. Önerilecek ürünlerin kalorik dansiteleri önemlidir. Örnegin 6-9 aylik dönemde kalorik dansitesi yüksek 2 ek ögün tamamlayici olmaktan çikip abartili bir beslenme destegi ve obesite açisindan risk olusturur.Hayvansal proteinlerin süt çocugu beslenmesinde önemli bir yeri vardir. Abartiya kaçmadan içeriklerine dikkat ederek yararlanilmaya çalisilmali, yetersiz kalanlarda bitkisel proteinlerden mutlak destek alinmalidir. Alti aydan sonraki tamamlayici beslenmede önemli noktalari özetleyecek olursak:1.Anne sütü kesilmez olabildigince desteklenip 18-24 aya kadar emzirilmelidir.2.Tek basina anne sütü ile beslenen ve persantilleri çok iyi olan çocuklarda illada 6. ay bitince ek gida verilme zorunlulugu yoktur. Bir iki ay geç baslanabilir.3.Ek gidalar tek tek azar azar baslanip sindirim sistemi fizyolojisine uygun olanlari tercih etmeliyiz. Sekiz ay bitmeden pütürlü ek gidada israrci olmamak dogrudur.4.Anne sütü ile devam edebilenlerde 6-8 ay arasi günde 150-200, 9-12 ay arasi 300-350 kalorilik ek destek yeterlidir.5.Hayvansal proteinler protein,demir,çinko ve B12 açisindan çok önemlidir. Alinabildigi taktirde süt ve yag miktarlarina dikkat edilmelidir.6.Fonksiyonel besinlerin tercih edilmesine özen gösterilmelidir.7.Karbonhidrat, doymus yag ve tuzdan zengin menülerden kaçinmak gerekir.8.Obesitenin süt çocugu dönemindeki beslenme hatalarindan da kaynaklandigi unutulmamalidir.9.Yatmadan önce çocugun özellikle hareketi kolay sivi gidalar ile örnegin süt-mama doyurulmasi dogru degildir. Anne sütü kesildikten sonra gece beslenmesi kaldirilmalidir. Böylece gece reflüsünü önler , güne erken baslatmis olursunuz.Sonuç olarak, her çocugun beslenmesi çocugu ve aileyi kendi imkanlari içinde degerlendirerek planlanmalidir. Her çocugun ayni seylere ulasmasi imkansizdir. Her çocuk için dogrular biraz farkli olabilir. Bunlari yaratmak bizlerin görevidir.